漢方ダイエット
漢方ダイエット（漢方薬ダイエット）の方法と痩せるしくみ、ダイエット効果のまとめです。
「漢方ダイエットの目的」
漢方ダイエット法には2つの目的があります。
・体の代謝を活性化させる
1日のカロリー摂取量のうち、1日のエネルギー消費量を超えたエネルギーは脂肪に変換され、エネルギーが必要な時のために体内に貯蔵されます。体の代謝を活性化させると1日のエネルギー消費量が増えるため、脂肪に変換されるエネルギーが減り、太りにくい体になります。
・便通を良くする
腸内に便が溜まっていると、体の代謝を低下させたり体の循環を悪くするために、痩せにくい体になってしまうといわれています。便通を良くすることで体の代謝や循環が上がり、痩せやすい体にします。
「漢方ダイエットで痩せるしくみ」
漢方ダイエット法で痩せるしくみは各漢方薬によって異なりますが、代表的な漢方には以下のような痩せる理由があるといわれています。
・防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）
防風通聖散は、便通を良くするといわれています。
・大柴胡湯（だいさいことう）
大柴胡湯は、代謝を良くするといわれています。
・桃核承気湯（とうかくじょうきとう）
桃核承気湯は、便通を良くするといわれています。
・防己黄耆湯（ぼういおうぎとう）
防己黄耆湯は、水分代謝を良くするといわれています。
「漢方ダイエットの方法」
漢方ダイエットの方法は各漢方薬によって異なりますので、漢方専門医や漢方に習熟した薬剤師、専門書などでの確認が必要です。また、一例として、一部の漢方薬では、以下のような方法で漢方ダイエットを行います。
「食間漢方ダイエット法」
1. 食事と食事の間の空腹時に、漢方薬を飲みます。
2. 食事と食事の間の空腹時に、漢方薬を飲むことで、体の代謝を活性化させる、便通を良くするなどのダイエット効果を得ることができるといわれています。
「漢方ダイエットの注意点」
・漢方薬は自分に合ったものを選ばなければ、十分な効果が期待できません。必ず漢方専門医のいる病院を受診して処方を受けるか、漢方に習熟した薬剤師に相談しましょう。
・飲み方や飲み合わせは漢方薬によって異なります。必ず漢方専門医や漢方に習熟した薬剤師に相談しましょう。
・胃腸が弱い方や、子供、高齢の方、出産前後の女性etcは特に注意が必要です。必ず漢方専門医や漢方に習熟した薬剤師に相談しましょう。
「漢方ダイエットの効果」
漢方ダイエットは、体の代謝や便通をよくするタイプのダイエット法だといわれています。即効型のダイエット法ではありません。有酸素運動などのダイエットと組み合わせると、効果が出やすいダイエット法でもあります。
「漢方ダイエットに役立つ本」
漢方ダイエットに役立つ本がたくさんあります。
左 ： 漢方ビューティー
中 ： 女性の不調にやさしく効く！漢方バイブル
右 ： 漢方＆薬膳冷えとりバイブル
左 ： 本格漢方 [2012] - 漢方2012 ここまで治せる「名医」と出会える！
中 ： 新装版 漢方医学
右 ： Pen+ 漢方とは何か？
「漢方ダイエットの注意点」
漢方ダイエットの効果は、個人の体調や体質によって大きく異なります。ダイエット方法や程度によっては健康を害する恐れもありますので、専門医や専門書などで確認した上でご自身の判断で行って下さい。万が一、体調に不快感があればすぐにダイエットをやめ、医師に相談して下さい。
漢方ダイエット、漢方ダイエット効果、漢方ダイエット方法、漢方ダイエット法、漢方ダイエットやり方、漢方ダイエット痩せる、食品ダイエット、漢方、ダイエット、痩せる
「漢方ダイエットの目的」
漢方ダイエット法には2つの目的があります。
・体の代謝を活性化させる
1日のカロリー摂取量のうち、1日のエネルギー消費量を超えたエネルギーは脂肪に変換され、エネルギーが必要な時のために体内に貯蔵されます。体の代謝を活性化させると1日のエネルギー消費量が増えるため、脂肪に変換されるエネルギーが減り、太りにくい体になります。
・便通を良くする
腸内に便が溜まっていると、体の代謝を低下させたり体の循環を悪くするために、痩せにくい体になってしまうといわれています。便通を良くすることで体の代謝や循環が上がり、痩せやすい体にします。
「漢方ダイエットで痩せるしくみ」
漢方ダイエット法で痩せるしくみは各漢方薬によって異なりますが、代表的な漢方には以下のような痩せる理由があるといわれています。
・防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）
防風通聖散は、便通を良くするといわれています。
・大柴胡湯（だいさいことう）
大柴胡湯は、代謝を良くするといわれています。
・桃核承気湯（とうかくじょうきとう）
桃核承気湯は、便通を良くするといわれています。
・防己黄耆湯（ぼういおうぎとう）
防己黄耆湯は、水分代謝を良くするといわれています。
「漢方ダイエットの方法」
漢方ダイエットの方法は各漢方薬によって異なりますので、漢方専門医や漢方に習熟した薬剤師、専門書などでの確認が必要です。また、一例として、一部の漢方薬では、以下のような方法で漢方ダイエットを行います。
「食間漢方ダイエット法」
1. 食事と食事の間の空腹時に、漢方薬を飲みます。
2. 食事と食事の間の空腹時に、漢方薬を飲むことで、体の代謝を活性化させる、便通を良くするなどのダイエット効果を得ることができるといわれています。
「漢方ダイエットの注意点」
・漢方薬は自分に合ったものを選ばなければ、十分な効果が期待できません。必ず漢方専門医のいる病院を受診して処方を受けるか、漢方に習熟した薬剤師に相談しましょう。
・飲み方や飲み合わせは漢方薬によって異なります。必ず漢方専門医や漢方に習熟した薬剤師に相談しましょう。
・胃腸が弱い方や、子供、高齢の方、出産前後の女性etcは特に注意が必要です。必ず漢方専門医や漢方に習熟した薬剤師に相談しましょう。
「漢方ダイエットの効果」
漢方ダイエットは、体の代謝や便通をよくするタイプのダイエット法だといわれています。即効型のダイエット法ではありません。有酸素運動などのダイエットと組み合わせると、効果が出やすいダイエット法でもあります。
「漢方ダイエットに役立つ本」
漢方ダイエットに役立つ本がたくさんあります。
左 ： 漢方ビューティー
中 ： 女性の不調にやさしく効く！漢方バイブル
右 ： 漢方＆薬膳冷えとりバイブル
左 ： 本格漢方 [2012] - 漢方2012 ここまで治せる「名医」と出会える！
中 ： 新装版 漢方医学
右 ： Pen+ 漢方とは何か？
「漢方ダイエットの注意点」
漢方ダイエットの効果は、個人の体調や体質によって大きく異なります。ダイエット方法や程度によっては健康を害する恐れもありますので、専門医や専門書などで確認した上でご自身の判断で行って下さい。万が一、体調に不快感があればすぐにダイエットをやめ、医師に相談して下さい。
漢方ダイエット、漢方ダイエット効果、漢方ダイエット方法、漢方ダイエット法、漢方ダイエットやり方、漢方ダイエット痩せる、食品ダイエット、漢方、ダイエット、痩せる