キトサンダイエット
キトサンダイエットの方法と痩せるしくみ、ダイエット効果のまとめです。
「キトサンダイエットの目的」
キトサンダイエット法には以下の目的があります。
・便通を良くする
腸内に便が溜まっていると、体の代謝を低下させたり体の循環を悪くするために、痩せにくい体になってしまうといわれています。便通を良くすることで体の代謝や循環が上がり、痩せやすい体にします。
「キトサンダイエットで痩せるしくみ」
キトサンダイエット法で痩せるしくみには2つの理由があります。
・キトサンは動物性の食物繊維である
キトサンは動物性の食物繊維であるため、腸内環境を改善し、コレステロールの吸収を抑えると言われています。 また、腸の活動が活発になり便通が良くなります。
・キトサンは脂肪を吸着する
キトサンは脂肪を吸着する働きがあるため、排泄することでダイエット効果が期待できると言われています。
「キトサンダイエットの方法」
キトサンダイエットの方法は以下のとおりです。
「食後キトサンダイエット法」
1. 食事の後、約30分以内にキトサンを摂ります。
2. キトサンには食物繊維が含まれるため、腸の活動が活発になり、便通がよくなります。
3. キトサンは脂肪を吸着する働きがあるため、排泄することでダイエット効果が期待できると言われています。
「食後キトサンダイエットの注意点」
キトサンの適正な摂取量を守り、摂り過ぎに注意しましょう。キトサンの多くは、エビ・カニを材料に使っているため、アレルギー症状が表れる可能性があります。甲殻類アレルギーの方は、甲殻類を材料に使っているキトサンを摂取しないように注意してください。また、体調や体質による個人差もありますので、不調を感じたらすぐに使用を中止するようにしましょう。
「キトサンダイエットの効果」
キトサンダイエットは、便通を良くするタイプのダイエット法です。即効型のダイエット法ではありません。効果が出はじめるまで時間はかかりますが、健康的にダイエットを行うことができます。
「キトサンを使った食品etc」
キトサンを使った食品や、キトサンに関する本がたくさんあります。
左 ： キトサン
中 ： キノコキトサン(キトグルカン)
右 ： キトサン明日葉青汁
左 ： 大地の免疫力キトサン - 医・食・農から日常グッズまで
中 ： キチン、キトサンのはなし
右 ： 一万人の医師が使い始めた健康回復物質「キチン・キトサン」 - 症状・病状別に徹底検証!
「キトサンダイエットの注意点」
キトサンダイエットの効果は、個人の体調や体質によって大きく異なります。ダイエット方法や程度によっては健康を害する恐れもありますので、専門書などで確認した上でご自身の判断で行って下さい。万が一、体調に不快感があればすぐにダイエットをやめ、医師に相談して下さい。
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「キトサンダイエットの目的」
キトサンダイエット法には以下の目的があります。
・便通を良くする
腸内に便が溜まっていると、体の代謝を低下させたり体の循環を悪くするために、痩せにくい体になってしまうといわれています。便通を良くすることで体の代謝や循環が上がり、痩せやすい体にします。
「キトサンダイエットで痩せるしくみ」
キトサンダイエット法で痩せるしくみには2つの理由があります。
・キトサンは動物性の食物繊維である
キトサンは動物性の食物繊維であるため、腸内環境を改善し、コレステロールの吸収を抑えると言われています。 また、腸の活動が活発になり便通が良くなります。
・キトサンは脂肪を吸着する
キトサンは脂肪を吸着する働きがあるため、排泄することでダイエット効果が期待できると言われています。
「キトサンダイエットの方法」
キトサンダイエットの方法は以下のとおりです。
「食後キトサンダイエット法」
1. 食事の後、約30分以内にキトサンを摂ります。
2. キトサンには食物繊維が含まれるため、腸の活動が活発になり、便通がよくなります。
3. キトサンは脂肪を吸着する働きがあるため、排泄することでダイエット効果が期待できると言われています。
「食後キトサンダイエットの注意点」
キトサンの適正な摂取量を守り、摂り過ぎに注意しましょう。キトサンの多くは、エビ・カニを材料に使っているため、アレルギー症状が表れる可能性があります。甲殻類アレルギーの方は、甲殻類を材料に使っているキトサンを摂取しないように注意してください。また、体調や体質による個人差もありますので、不調を感じたらすぐに使用を中止するようにしましょう。
「キトサンダイエットの効果」
キトサンダイエットは、便通を良くするタイプのダイエット法です。即効型のダイエット法ではありません。効果が出はじめるまで時間はかかりますが、健康的にダイエットを行うことができます。
「キトサンを使った食品etc」
キトサンを使った食品や、キトサンに関する本がたくさんあります。
左 ： キトサン
中 ： キノコキトサン(キトグルカン)
右 ： キトサン明日葉青汁
左 ： 大地の免疫力キトサン - 医・食・農から日常グッズまで
中 ： キチン、キトサンのはなし
右 ： 一万人の医師が使い始めた健康回復物質「キチン・キトサン」 - 症状・病状別に徹底検証!
「キトサンダイエットの注意点」
キトサンダイエットの効果は、個人の体調や体質によって大きく異なります。ダイエット方法や程度によっては健康を害する恐れもありますので、専門書などで確認した上でご自身の判断で行って下さい。万が一、体調に不快感があればすぐにダイエットをやめ、医師に相談して下さい。
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